やすやすとチェンマイ暮らし

...チェンマイに暮らす中で、日々の出来事や個人の想いを綴っています。

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記録更新中

今年のこの暑さは異常です。日中の気温は40℃を超える日もあり、唯一我が家にある仕事場のクーラーをフル稼働しています。去年なんかは、こんなに毎日クーラーをつけることはなく、上半身は裸、パンツ1丁で汗をかきかきパソコンに向かっていました。今年は暑過ぎて無理です。一度、クーラーの効いた部屋に慣れると、暑さに対する忍耐力が下がってしまいます。

2階の寝室は、夜になっても昼間の暑さが抜けず、サウナ状態でぐっすり眠ることができません。そこで、クーラーの効いた仕事部屋に布団を持ち込み寝ることになったのですが、朝方は涼しく、なかなか部屋の温度と体の調整がうまくいきません。結局、ぐっすり眠れるようになったのと引き換えに、朝起きると鼻水が出て、ただいま夏風邪のような状態に陥っています。

鼻水を垂らしながらでも、毎日続けていることがあります。散歩です。1日1万歩超えの目標を立て、1ヶ月以上連続で達成していて、今日もその記録を更新しました。これまでも記録ストップの危機が何度もありましたが、何とか1日も切らすことなく続けています。いつもは朝に半分、夕方に半分を目安にしているのですが、仕事で帰りが遅くなったりすると、家の中をぐるぐる回ってでも記録を更新することになります。日付が変わってしまうと、カウントがリセットされるので、夜中の11時を過ぎて、家の中をウロウロしていたこともあります。

最近の歩数計はよくできていますね。一度歩くのが嫌になり、手に持って振ってみたこともありますが、そんな小細工で歩数は増えません。朝から仕事に出かけたとき、その日は結構歩いたなと内心ニンマリしていたら、歩数計自体を家に忘れて来て、帰宅してから悔しい思いで必死に歩いたこともありました。

2016-05-14 20.21.48

この連続記録もいつか途切れる日が来ると思いますが、そうしたら、翌日から新たな気持ちで始めればいいだけです。毎日、1万歩以上歩き続けるためには、鼻水を垂らしている場合ではありません。健康のために散歩、1日1万歩のために健康維持です。
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